아이폰과 함께 간단한 스트레칭 어떠세요



 오늘은 직장인들이나 학생들, 그외에 의자에 오래 앉아 계시는분들을 위한 어플을 하나 소개할까 합니다.

어플의 소개에 나오는 문구처럼 혹시 점심시간에 한 번 그리고 퇴근할때에 한 번 의자에서 일어나시는게

전부는 아닌가요? 귀찮기도 하고 요즘은 춥기까지 해서 하루종일 기지개 한번 펴지 못할때가 많곤 한데요..

그러한 분들을 위해 간단한 조작만으로 스트레칭을 할 시간을 알려주는 어플을 소개합니다.

어플 이름은 "스트레칭 타이머"이구요~ 언제나 그렇듯 "스트레칭 타이머"도 무료 어플이 되겠습니다^^

"스트레칭 타이머"는 스트레칭 프로그램 실행 주기를 예약할 수가 있으며 원하는 부위의 스트레칭도

선택이 가능합니다~ 눈, 목, 가슴, 팔, 옆구리, 다리등 말이죠~ㅎㅎ

위의 사진은 예약을 하였을때의 화면이 되겠습니다. 예약하기를 클릭할 경우 해당시간만큼이 지난 후

자동으로 시간을 알려주는데요~ 성질 급한 조로는.. 바로시작 버튼을 눌러 실행해보았습니다^^;;

눈 스트레칭의 경우 눈을 감으라고 하는데요.. 그럼 다음 동작은 어떻게 따라하나 했는데..

알림음을 들려주면서 각 동작에 필요한 유지 시간을 친절하게 알려주게 됩니다~

하루종일 의자에 앉아 있다보니 요즘 어깨가 뻐근하고 손목도 아프곤 했는데요..

"스트레칭 타이머"를 이용하여 반강제적(?)으로라도 스트레칭을 해야겠습니다^^~

【 Zorro's 스트레칭 타이머 간단 실행 영상】

물론 작동을 하는데 있어 약간의 오류도 보이긴 하던데요.. 무료 어플인 만큼 부담없이 사용해보면 어떨까 싶네요.

적절한 스트레칭을 통하여 건강도 지키고 하시는 일의 효율성도 높여보세요~~!!

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