아이폰어플 : 자투리시간을 이용하여 운동을 해보고싶다면[짬짬이운동]

건강을 위해서 운동은 필수입니다. 하지만 바쁜 일상속을 살아가고 있는 현대인들이 운동을 하기란 쉬운일이 아니죠. 저와 같이 해야지 하는 마음만 항상 품고 있는이들이 있는가하면 시작했다가도 바쁘거나 피곤하다는 핑계 아닌 핑계를 삼아 그만두는이들이 많습니다. 흔히 운동은 긴시간동안 해야 효과가 있다는 인식이 많지만 그렇지도 않은가봅니다. 

연구결과에 따르면 짧은시간 운동하는것들도 모이게 되면 똑같은 운동을 하는 효과를 얻을수가 있다고 합니다. 이에 운동할 시간이 없는 다이어터를 위한 아이폰어플이 등장했습니다. 자투리 시간을 활용하여 운동을 할 수 있는 "짬짬이운동" 아이폰어플을 소개합니다.

◈ 아이폰어플 "짬짬이운동" -> http://itunes.apple.com/kr/app/id444735487#

해당 어플을 실행하게 되면 위와 같이 로그인창이 나타나게 됩니다. 처음부터 회원가입하려면 귀찮으니..
쿨(?)하게 게스트 입장을 해보도록 합니다^^

게스트입장을 하였을 경우 아침에 메뉴 중 기상 스트레칭을 실행할 수 있습니다.
실행해보면....

위와 같이 아름다우신 여성 한분이 나오셔서 기상스트레칭을 하게 됩니다.
운동을 할때에는 음악과 함께 도움말이 나오기 때문에 그대로 따라해보시면 되겠습니다.

"짬짬이운동" 어플에서는 위와 같이 기상스트레칭운동뿐만이 아니라 아침, 낮, 저녁등 자투리시간에
활용할 수 있는 다양한 운동방법들을 소개하고 있지만 로그인을 하지 않을 경우 아쉽게도
기상스트레칭만을 이용할수가 있습니다. 몇개만 더 체험할 수 있게 했다면 좋았을텐데 말이죠..

하지만 가입하는 절차가 그리 번거롭지는 않으니 자투리시간을 이용하여 짬짬이운동을 해보고
싶으시다면 가입을 하셔서 다양한 운동방법들을 보고 따라해보시면 되겠습니다.

로그인을 하였을 경우 위와 같이 다양한 운동방법들을 보고 배울수가 있습니다.

"짬짬이운동" 아이폰어플과 함께 자투리시간을 이용하여 자신의 건강이나 체중조절,
다이어트 후의 유지효과까지 한번에 해결해보시기 바랍니다.

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